La actividad es apta para personas de cualquier edad. Hacen foco en las posturas básicas propias del yoga con hincapié en la movilidad de la columna, la alineación, la consciencia corporal y la conexión con la respiración.
El yoga es una disciplina tradicional espiritual, física y mental originada en India. Es muy beneficiosa para el bienestar general. Ayuda a reducir el estrés y la ansiedad, mejora el descanso y la postura, aumenta la concentración, entre otros. La actividad puede ayudar a mejorar aficiones como la ansiedad y el dolor de espalda.
La actividad es gratuita. Es necesario llevar mat o lona para participar del taller. En caso de lluvia, las clases se realizan vía Zoom.
Para inscribirse en las clases de los día martes y jueves, los interesados pueden ingresar a https://docs.google.com/forms/d/1vWMQ3E8gHpFlvrXSQY4dWHiWe9nH8Pre-QtyADaOkm8/viewform?edit_requested=true
Por otro lado, para inscribirse para los días viernes, ingresar a https://docs.google.com/forms/d/1LPXtCn2NkOX6RLVE8TMMJ3_IRKT9AATwViwm9MbJITo/viewform?edit_requested=true
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